笑，有益身心。
哈哈頌（Ha-Ha Song）是 林仁壽教授發展的 簡易笑氣功， 提供分享。 |
《哈哈頌 Ha-Ha Song》
1. 先選擇一首自己熟悉的歌曲，例如：生日快樂歌、兩隻老虎、聖經歌曲、民間歌謠等等，然後以“哈”的方式，由低唱、開懷大唱、再回到低唱，唱出此首歌曲約5次。 2. 邊哈唱邊加上“拍手”的手舞足蹈動作，自拍或互拍均可，也可採帶動唱的方式進行，此乃加強團體以“氣”共鳴的效果。 3. 可改換其歌曲哈唱，團體成員輪流，以加強新鮮感。 4. 亦可改用默唱（即指無聲而有表情與動作的唱法）方式來進行之。 |
